Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 novembro 2020
|
49,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 7,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1429 kcal
|
Gord: 47,55g | Prot: 48,28g | Carbs: 203,71g.
Café da Manhã: Сахарный Песок, Россия Щедрая Душа Шоколад Кокос Вафля, Магнит Банан, Красная Ложка Моментальная Овсяная Каша с Клубникой, из Вологды Молоко 1,5%, Хлебный Спас Печенье Сдобное на Фруктозе Мультизлаковое. Almoço: Владимирский Стандарт Сосиски Баварские, Магнит Сыр Голландский 45%, Шебекинские Макароны Отварные. Jantar: Хлебный Спас Печенье Мультизлаковое на Фруктозе, Россия Щедрая Душа Шоколад Кокос Вафля, из Вологды Молоко 1,5%, MacCoffee Кофе 3 в 1 Original. Lanches/Outros: Начос с Сыром, Активиа Йогурт с Киви и Мюсли. mais...
|
|
1852 kcal
|
Exercício:
Nadar (Moderado) - 35 minutos, Nadar (Rápido) - 1 hora, Descansar - 14 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 4,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de angelina_duck
|