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OK, das Ergebnis ist Prima.
Nur der Weg dorthin ist nicht optimal....
Die letzten beiden Tage nur Mittags richtig gegessen. Ansonsten aus Zeitmangel und fehlendem Hunger nichts.
Ich weiß, das ist nicht gut.
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81,5 kg
Perdidos até agora: 32,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1021 kcal
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Gord: 27,24g | Prot: 81,31g | Carbs: 108,83g.
Café da Manhã: Kaffee mit Milch, Hallo Pizza Pizzabrötchen, Berliner. Almoço: Bautz'ner Senf Mittelscharf, Salatgurke, Gekochtes Ei, Hofmaier Hähnchenfiletstreifen. Lanches/Outros: Lidl Protein Bar. mais...
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Perdendo 6,0 kg por Semana
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