Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 novembro 2020
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49,5 kg
Perdidos até agora: 7,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1642 kcal
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Gord: 73,53g | Prot: 50,74g | Carbs: 203,57g.
Café da Manhã: Kaffee mit Milch, Alesto Nuts Royal Naturbelassen, Heidelbeeren, Chia-Samen, DM Leinsamen Geschrotet , Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett. Almoço: Kaffee mit Milch, Meßmer Energie, DeBeukelaer Prinzen Rolle, Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht), Knorr Fix für Broccoli Gratin . Jantar: Riva Mini Waffelhörnchen, Pfanner Der Grüne, Corny Free Haselnuss, Senseo Cappuccino, Gekochte oder Sautierte, Reife Zwiebeln (mit Fett zubereitet), Weiße Champignons (Gebraten), Bulgur (Gekocht), Möhrensalat. Lanches/Outros: Äpfel. mais...
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1707 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 50 minutos, Trabalho Doméstico - 2 horas, Dirigir - 1 hora, Estar Sentado - 7 horas, Descansar - 4 horas e 10 minutos, Dormir - 9 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de AnnaSeifert82
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