Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 novembro 2020
|
60,6 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg.
Ainda faltam: 4,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1603 kcal
|
Gord: 61,67g | Prot: 73,20g | Carbs: 188,50g.
Café da Manhã: Лимон, Кофе (из Молотых Зерен), Прасковья Молочкова Сметана 15%, Кудесница Мука Пшеничная Цельнозерновая, Яйцо, Картофель. Almoço: Чернослив, Курага, Прасковья Молочкова Молоко 2,5%, Экологика Цикорий Натуральный Сублимированный, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Магнит Винегрет Классический. Jantar: Прасковья Молочкова Сметана 15%, Прасковья Молочкова Творог 5%, Псковский Хлебокомбинат Лаваш Армянский. Lanches/Outros: Яблочный Сок, Дикси Виноград Кишмиш, Магнит Сыр Королевский 40-46%, Хлебный Дом Хлеб "Геркулес" с Отрубями, Сухие Жареные Орехи Кешью, Лимон, Кофе (из Молотых Зерен), Асто Семга Соленая, Хохланд Творожный Сыр, Псковский Хлебокомбинат Хлеб Семечко. mais...
|
Perdendo 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Fenya26
|