Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 novembro 2020
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93,7 kg
Perdidos até agora: 6,3 kg.
Ainda faltam: 13,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1375 kcal
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Gord: 62,50g | Prot: 41,28g | Carbs: 169,66g.
Café da Manhã: Alpukat, Palmia Margarin, Saori Saus Tiram, Jamur, Paprika Kuning Manis, Paprika Hijau, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Almoço: Keripik Singkong, ABC Saus Sambal , Bango Kecap Manis, Palmia Margarin, Saori Saus Tiram, Paprika Hijau, Jamur, Telur, Nasi Putih. Jantar: Tempe Goreng, Dodol, Buah Naga, Terong Balado, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering . Lanches/Outros: Nasi Putih, Yakult Yakult, Alpukat. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Meizatul
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