Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 novembro 2020
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53 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1375 kcal
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Gord: 35,95g | Prot: 108,69g | Carbs: 146,88g.
Café da Manhã: HiLo Teen Chocolate. Almoço: Tempe Goreng, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih, Tumis Kangkung, Sambal Goreng. Jantar: Sambal Goreng, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Tumis Kangkung, Nasi Putih. Lanches/Outros: HiLo Teen Chocolate. mais...
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1542 kcal
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Exercício:
Pular Corda - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de emha18
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