Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 novembro 2020
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58,3 kg
Perdidos até agora: 15,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1768 kcal
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Gord: 55,57g | Prot: 60,03g | Carbs: 248,97g.
Café da Manhã: Bosui of Lenteui, Boni Kipfilet , Jacquet Maxi Jac’ zonder Toegevoegde Suikers Volkoren Toastbrood, Carrefour Cappuccino Oploskoffie. Almoço: Belgische Chocolade Chocoladefiguren (Witte - Verlaagd Gehalte Aan Suiker), Geen Merk Spirelli Tricolore met Groenekool en Tomaten-Ricottasaus. Jantar: Carrefour Cappuccino Oploskoffie, Boni Kipfilet , Aldi Gerookte Zalm, Kempi Crackers Meerzaden. Lanches/Outros: Schweppes Lemon Zero, Imperial Mokka Mousse Smaak, Carrefour Cappuccino Oploskoffie, Geen Merk Speculaas Volgens Grootmoeders Recept, AH Appelnotenkoek, M&M's Chocolade , M&M's Crunchy Caramel, Koffie (Oploskoffie, Cappuccino Poeder, met Suiker), Millville Mueslireep Rood Fruit, Storck Toffifee. mais...
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2099 kcal
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Exercício:
Wandelen - 2 horas e 18 minutos, Descansar - 15 horas e 42 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de MF kerkhofs
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