Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 novembro 2020
|
73,5 kg
Perdidos até agora: 15,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1597 kcal
|
Gord: 71,95g | Prot: 45,09g | Carbs: 202,13g.
Café da Manhã: Ясная Поляна Крекер Кураж, Чай, Гусиное Мясо. Almoço: Подсолнечное Масло, Сахар, Мистраль Хлебцы Fitstart Лесные Ягоды, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе, Курица Вареная, Помидоры, Sen Soy Фунчоза Вареная, Рисовый Суп с Курицей. Jantar: Сметана , Борщ. Lanches/Outros: Пятерочка Яблоко Сезонное , Яшкино Пряники Шоколадные, Чай, Фундук Фундук, Грецкие Орехи, Пекарь-М Песочное Кольцо, Чай с Молоком, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Магнит Хурма. mais...
|
|
1868 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Dormir - 8 horas e 1 minuto, Descansar - 14 horas e 59 minutos. mais...
|
Ganhando 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de DinSal
|