|
очень приятно. уже второй день.. а народ вокруг спускается ... вот без спорта даже на 1400-1500 вес стоит и плюсует. ну не люблю его я
|
72,2 kg
Perdidos até agora: 18,8 kg.
Ainda faltam: 12,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1567 kcal
|
Gord: 43,00g | Prot: 141,60g | Carbs: 162,57g.
Café da Manhã: Сухой Жареный Соленый Арахис, Петелинка Перепелиное Яйцо, Булгур, Сваренное Вкрутую Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен), Сыр Моцарелла. Almoço: Капуста Белокочанная, Цветная Капуста, Булгур, Брокколи, Огурец (без Кожуры), Пекинская Капуста, Куриное Филе, Лук. Lanches/Outros: Fit Parad Горячий Шоколад с Лесным Орехом, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Нескафе Кофе Растворимый, Творог 5%. mais...
|
Ganhando 2,5 kg por Semana
|