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25%
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56,4 kg
Perdidos até agora: 5,6 kg.
Ainda faltam: 6,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1263 kcal
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Gord: 57,57g | Prot: 92,98g | Carbs: 95,72g.
Café da Manhã: 起司蛋餅, 7-11 光合沙拉-和風醬, 7-11 一日野菜農夫十蔬沙拉, 甜甜圈（加糖粉或糖糖漿）, 7-11 熱美式(中). Almoço: 煎雞蛋, 炒花菜, 滷雞腿, 炒青菜, 白菜滷. Jantar: 豆干, 滷蛋, 海帶（加醬油）, 肉燥, 地瓜葉. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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