Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 novembro 2020
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62,7 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg.
Ainda faltam: 2,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1368 kcal
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Gord: 58,62g | Prot: 71,28g | Carbs: 156,72g.
Café da Manhã: 黑咖啡. Almoço: 叉燒肉, 蓮藕, 玉米筍, 芥蘭, 雞胸肉, 甜椒. Jantar: 星巴克 (Starbucks) 佛卡夏, 水煮蛋, 木盆 田園鮮蔬沙拉, 桂冠 日式醇香焙煎胡麻醬. Lanches/Outros: 黑咖啡, 義美 純豬肉鬆, 宜蘭餅 特牛軟式牛舌餅. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de halftpe
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