Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 setembro 2013
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45,7 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1514 kcal
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Gord: 66,57g | Prot: 61,58g | Carbs: 171,32g.
Café da Manhã: Ja! Würfelzucker, Marmelade, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, 100% Vollkornbrot. Almoço: KFC Coleslaw (Normal), Dr. Oetker Grießbrei, Thomy Delikatess-Mayonnaise, Ketchup, Pommes Frites, Halbes Hähnchen, Krüger Chai Latte Sweet India. Jantar: Kraft Miracle Whip Mildes Chilli, Aldi Oliven mit Chili, Laugenbrezeln. Lanches/Outros: Ritter Sport Nugat, Ritter Sport Nugat, Ritter Sport Nugat, Ritter Sport Nugat, Ritter Sport Nugat, Rote Paprika, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Tee, Wasser, Papaya. mais...
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1603 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 2 horas e 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 10 minutos, Fazer Compras - 50 minutos, Trabalho de Escritório - 6 horas e 40 minutos, de Pé - 4 horas, Dormir - 6 horas e 20 minutos, Descansar - 2 horas e 45 minutos, Dirigir - 45 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Pinguin1512
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