Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 novembro 2020
|
57,8 kg
Perdidos até agora: 5,2 kg.
Ainda faltam: 8,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
791 kcal
|
Gord: 24,98g | Prot: 38,96g | Carbs: 101,09g.
Almoço: Carne de Porco Assada, Yoki Farinha de Mandioca, Feijão Fradinho Cozido, Arroz Branco (Longo, Cozido). Jantar: Feijão Fradinho Cozido, Yoki Farinha de Mandioca, Arroz Branco (Longo, Cozido), Ovo Cozido. Lanches/Outros: Nestlé Kit Kat Dark, Maçã, Panco Pão de Mel. mais...
|
|
1628 kcal
|
Exercício:
Esteira - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de charmwng
|