Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 novembro 2020
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55,3 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg.
Ainda faltam: 8,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1514 kcal
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Gord: 55,12g | Prot: 86,70g | Carbs: 178,29g.
Café da Manhã: Jeruk, Bimoli Minyak Goreng, Ayam Panggang, Bawang Merah, Jawara Saus Sambal, Saori Saus Tiram, Royco Royco Ayam, Garam, Putih Telur Matang, Buncis, Kem Chicks Sayur Toge, Bengkoang. Almoço: Mangga, Alfamart Daun Pepaya, Urap, Ayam Goreng, Kue Putih dengan Lapisan (Resep Rumah atau Beli), Pastel, Bengkoang. Jantar: Bio Kul Plain Yogurt, Semangka, Nanas, Pepaya, Buah Naga, Mangga, Wortel Dimasak, Kelor, Daun Katuk, Nasi Putih, Daging Sapi, Tahu Goreng. Lanches/Outros: Bengkoang, Roma Sari Gandum, Ellenka Fiber Creme, Quaker Instant Oatmeal, Pisang. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de erwindyah20
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