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Semangaaaattt... 💪🏼💪🏼💪🏼 Masih Belum Stabil Guys.. Setiap Hari Naik Turun Terus.. 😀😀😀
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77,4 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg.
Ainda faltam: 9,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1256 kcal
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Gord: 47,57g | Prot: 89,38g | Carbs: 119,42g.
Café da Manhã: Herbalife F1 Shake Mix Cookies 'N Cream, Air, Sunpride Pisang Single. Almoço: Tahu Goreng, Ikan Asin, Tempe Mendoan, Aqua Air Mineral, Teh Tawar, Sambal Matah, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Liwet. Jantar: Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Sambal Matah, Tempe Mendoan, Nasi Liwet, Aqua Air Mineral. Lanches/Outros: Aqua Air Mineral. mais...
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2576 kcal
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Exercício:
Esteira - 30 minutos, Academia (Ginástica Localizada) - 1 hora, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Azwar Batistotti
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