Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 novembro 2020
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78,5 kg
Perdidos até agora: 9,2 kg.
Ainda faltam: 18,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1298 kcal
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Gord: 45,93g | Prot: 63,11g | Carbs: 169,02g.
Café da Manhã: Roma Sari Gandum, Tahu Goreng, Intrafood Jahe Wangi. Almoço: Pepaya, Kerupuk Makanan Ringan, Acar Mentimun Manis, Wortel Dimasak, Tahu Bakso, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Jantar: ABC Saus Sambal , Tahu Bakso, Ikan Teri (Kering Padat dalam Minyak, Kalengan), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Acar Mentimun Manis, Wortel Dimasak, Tahu Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Lanches/Outros: Kacang Sangrai Kering (tanpa Garam), Roma Sari Gandum, Pepaya, Fitbar Fitbar Tiramisu Delight . mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de dwi_novia
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