Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 novembro 2020
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66,8 kg
Perdidos até agora: 9,2 kg.
Ainda faltam: 11,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1277 kcal
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Gord: 47,55g | Prot: 66,73g | Carbs: 144,69g.
Café da Manhã: Roma Sandwich Coklat Bon Bon, Kentang Rebus, Telur Rebus, Pepaya. Almoço: Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Sawi Putih, Telur Orak-Arik, Nasi Putih. Jantar: Kentang Rebus, Tahu Kukus, Siomay. Lanches/Outros: Kue Bugis, Rempeyek, Dua Kelinci Sukro, Chuba Keripik Singkong Rasa Balado, Chuba Keripik Singkong Rasa Balado. mais...
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1838 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de ai atikah
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