Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 novembro 2020
|
78,7 kg
Perdidos até agora: 6,3 kg.
Ainda faltam: 18,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1281 kcal
|
Gord: 56,35g | Prot: 86,49g | Carbs: 107,76g.
Café da Manhã: Mollete, Salmón Ahumado, Huevos Revueltos (Enteros, Cocidos). Almoço: Filete de Ternera Empanado, Guiso de Lentejas. Jantar: Delicato Bratwurst. mais...
|
|
2341 kcal
|
Exercício:
Plataforma Vibratória - 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 50 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
|
Ganhando 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de martin_maria
|