Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 novembro 2020
|
48,7 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg.
Ainda faltam: 6,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2972 kcal
|
Gord: 133,67g | Prot: 87,26g | Carbs: 351,62g.
Café da Manhã: Сахарный Песок, Чай, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Карамель Арахис, Белебеевский Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, из Вологды Молоко 1,5%, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Средний Размер #2. Almoço: Белый Хлеб, Солянка Сборная Мясная. Jantar: Смак Французские Молочные Булочки, Россия Щедрая Душа Шоколад Кокос Вафля, Сырок Творожный, Солянка Сборная Мясная, Любятово Печенье Топленое Молоко, Вологодский Молочный Комбинат Коктейль Молочный Вологоша Ванильное Мороженое, Владимирский Стандарт Сосиски Баварские, Макароны Отварные, Чай, Большевик Мишка Барни, Активиа Йогурт без Сахара Персик. Lanches/Outros: Магнит Банан, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Карамель Арахис. mais...
|
|
1667 kcal
|
Exercício:
Nadar (Rápido) - 10 minutos, Nadar (Moderado) - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 9 horas. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de angelina_duck
|