Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 novembro 2020
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67 kg
Perdidos até agora: 5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1928 kcal
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Gord: 63,76g | Prot: 161,88g | Carbs: 176,95g.
Café da Manhã: Tomates, Pullman Pão de Forma Integral, Melancia, Ovo Frito, Laticínio Gerson Diniz Campelo Queijo Coalho tipo B. Almoço: Growth Supplements Protein Bar com Recheio Churros com Doce de Leite Diet, Arroz Integral (Longo, Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Jantar: Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Pêra Portuguesa, Nestlé Leite em Pó Integral Ninho 26g, Betânia Iogurte Natural Integral, Banana Prata, Quaker Aveia em Flocos. Lanches/Outros: Growth Supplements Protein Bar com Recheio Limão. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Eppursimuov3
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