Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 novembro 2020
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86,6 kg
Perdidos até agora: 4,4 kg.
Ainda faltam: 4,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1487 kcal
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Gord: 40,37g | Prot: 54,97g | Carbs: 230,05g.
Café da Manhã: Semmel, Omelett oder Rührei, Kaffee mit Milch, WEFA Butterstuten, Goldland Waldhonig. Almoço: Bulgur (Gekocht), Gekochtes Ei. Jantar: Gebratenes, Paniertes Schweinekotelett. Lanches/Outros: Kaffee mit Milch, Äpfel, Banane, Meßmer Früchtetee. mais...
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2989 kcal
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Exercício:
Correr - 10/kph - 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 28 minutos, Dirigir - 30 minutos, Descansar - 7 horas e 32 minutos, Dormir - 7 horas, Trabalho de Escritório - 5 horas, Estar Sentado - 3 horas. mais...
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Ganhando 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Schimi9
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