Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 novembro 2020
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69,5 kg
Perdidos até agora: 10 kg.
Ainda faltam: 4,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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674 kcal
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Gord: 10,64g | Prot: 78,92g | Carbs: 68,37g.
Café da Manhã: Kalos Yogurt Greco 0% Mirtilli. Almoço: Rigamonti Bresaola, Pam Panorama Riso Rosso Rapid. Jantar: Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Filetti di Merluzzo Atlantico, Zucchine. Lanches/Outros: Pomodori, Cetriolo (senza Buccia), Semi di Chia, Pam Panorama Riso Rosso Rapid, Fage Total 0%, Rigamonti Bresaola. mais...
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2131 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de iana.nobile
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