Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 novembro 2020
|
52 kg
Perdidos até agora: 9 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1761 kcal
|
Gord: 54,34g | Prot: 126,64g | Carbs: 191,62g.
Café da Manhã: Pingo Doce Barras Linha Chocolate Negro , Prozis Peanut Butter Classic Smooth, Banana, Pingo Doce Chocolate Preto, Prozis Real Whey Protein Vanilla, Aveia . Almoço: Cherry Tomatoes, Pingo Doce Ovo M, EU Nutrition Óleo De Coco, Pingo Doce Arroz Carolino, Turkey Breast Meat , Broccoli. Jantar: Cucumber, Cherry Tomatoes, Pingo Doce Queijo Fresco Magro (80g), Philadelphia Philadelphia Trufa, Carrots , Pingo Doce Delícias do Mar, Pingo Doce Ovo M, Costatum Atum Posta Ao Natural. Lanches/Outros: Pingo Doce Tortitas de Arroz com Sal , Prozis Peanut Butter Classic Smooth, Grapes, Prozis Real Whey Protein Vanilla, Pingo Doce Iogurte Natural Skyr, Pingo Doce Bolacha de Canela, Nespresso Café Expresso. mais...
|
Ganhando 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de joana_barroso
|