Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 novembro 2020
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60,3 kg
Perdidos até agora: 17,5 kg.
Ainda faltam: 2,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1136 kcal
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Gord: 55,04g | Prot: 48,53g | Carbs: 108,58g.
Café da Manhã: The Flower Farm Eat Plants Not Palm Please, De Ruijter Gestampte Muisjes, Jumbo Koffie Creamer, Koffie, Koolhydraatarm Brood. Almoço: Bruine Boterham, Jumbo Houmous Pompoen, Philadelphia Naturel, Salami. Jantar: AH Kipschnitzel, Jumbo Witte Rijst. Lanches/Outros: Alpro Amandelmelk, Gerookte Zalm, Cottage Cheese, Wasa Volkoren Cracker. mais...
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2051 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Trabalho - 8 horas, Trabalho Doméstico - 30 minutos, Dormir - 15 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de RoseBkr
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