Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 novembro 2020
|
79 kg
Perdidos até agora: 7,6 kg.
Ainda faltam: 4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1180 kcal
|
Gord: 51,01g | Prot: 70,61g | Carbs: 108,94g.
Café da Manhã: hirz joghurt, emmi milch laktosefree, nespresso. Almoço: Migros Emmentaler, Nespresso Kapseln, Bell Siedfleisch, Olivenöl, Migros Pelati, Zwiebeln, Rote Paprika. Jantar: Bell Siedfleisch, Longobardi Pomodori Pelati Triturati, Rote Paprika, Knorr Bratensauce, Olivenöl, Migros Rinds Plätzli, Champignons, Zwiebeln, Erbsen, Karotten, Chop Stick Udon Noodles. Lanches/Outros: Trauben, Essiggurken, Cocktailtomaten, Farmer Soft Himbeer. mais...
|
|
2295 kcal
|
Exercício:
Indoor Bike - 1 hora e 15 minutos, Descansar - 14 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Sabina_007
|