Jornal de alexben79, 10 nov 20

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 novembro 2020
98,4 kg Perdidos até agora: 1,6 kg.    Ainda faltam: 23,4 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1505 kcal Gord: 53,66g | Prot: 49,01g | Carbs: 165,71g.   Café da Manhã: Nos Régions Ont du Talent Mini Gâches, Jus d'Orange Fraîchement Pressé, Senseo Café. Almoço: Grand Frais Mangue , Oeuf sur le Plat, Herta Pavé Gourmand Épinards et Fromage. Jantar: Baguette, Monique Ranou Pâté de Campagne, Chimay Bleue, Le Rustique Camembert le Rustique. Lanches/Outros: Café. mais...
2397 kcal Exercício: Descansar - 16 horas, Dormir - 8 horas. mais...
Perdendo 1,4 kg por Semana

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