|
Sınav haftasını en az hasarla atlatalım sonrasında spora tam gaz devam 💪🏻
|
54,2 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg.
Ainda faltam: 2,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1743 kcal
|
Gord: 86,30g | Prot: 87,71g | Carbs: 153,05g.
Café da Manhã: Salatalık, Beyaz Peynir, Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Sucuk, Beyaz Ekmek. Almoço: Daphne Bitter Damla Çikolata , Zeytin, Lor Peyniri, Yumurta, Muz, Pakmaya Kakao, Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Jantar: Zeytinyağı, Patlıcan Salatası, Kebir Yoğurt, Kıymalı Patates Yemeği. mais...
|
Ganhando 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de couchpotatoo
|