Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 novembro 2020
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95,5 kg
Perdidos até agora: 7,1 kg.
Ainda faltam: 25,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1751 kcal
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Gord: 68,94g | Prot: 67,91g | Carbs: 218,63g.
Café da Manhã: Mandarine, Ja! Krustenbraten (Gepökelt), Edeka Mehrkornbrot, Milch 1,5%, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Kölln Instant Haferflocken, Honig, Kerrygold Extra Ungesalzen. Almoço: American Style Bacon, Hokkaido Kürbis, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Honig, K-Classic Haselnusskerne Gehackt & Geröstet. Jantar: Gurke (mit Schale), Milch 1,5%, Kakaopulver (Ungesüßt), Gut & Günstig Kalbfleisch-Leberwurst, BioBio Bergkäse (20g), Kerrygold Extra Ungesalzen, Goldähren Mehrkornbrot . Lanches/Outros: Edeka Lebkuchenherzen. mais...
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2467 kcal
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Exercício:
Elíptico - 12 minutos, Descansar - 15 horas e 48 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de lippolino
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