Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 novembro 2020
|
63,6 kg
Perdidos até agora: 23,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1770 kcal
|
Gord: 83,59g | Prot: 100,51g | Carbs: 163,97g.
Café da Manhã: Приготовленная Морковь, Кофе (из Молотых Зерен), Спартак Шоколад Горький-Элитный 72%, Винегрет, Пюре из цветной капусты, Петруха Сердце Куриное Туш. Almoço: Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Салат овощной с кукурузой, Полоцкие Хлебцы Гречневые. Jantar: Савушкин Йогурт Греческий Питьевой 2%, Миндаль, Doctor Grain Хлебцы с Клюквой , Финик, Груша. Lanches/Outros: Кофе (из Молотых Зерен), Савушкин Масло Сливочное 72,5%, Снов Масса Творожная с Изюмом, Блины на Кефире. mais...
|
|
1804 kcal
|
Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 50 minutos, Elíptico - 16 minutos, Google Fit - 22 horas e 54 minutos. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de DFFilafova
|