Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 novembro 2020
|
110,7 kg
Perdidos até agora: 5,3 kg.
Ainda faltam: 25,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1423 kcal
|
Gord: 48,54g | Prot: 79,02g | Carbs: 158,94g.
Café da Manhã: Красная Цена Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Billa Сыр Гойя, Яйцо, Хлебозавод 1 Лаваш Армянский. Almoço: Сыр Камамбер, Sibirien Korn Brot Зерновой Хлеб 6 Злаков с Полбой, Курица в сливках с грибами, Макфа Макароны Отварные. Jantar: Вареное Яйцо. Lanches/Outros: Красное Яблоко, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара Яблочная , Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. mais...
|
Ganhando 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de akzakd29
|