Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 novembro 2020
|
92 kg
Perdidos até agora: 9 kg.
Ainda faltam: 2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2697 kcal
|
Gord: 77,96g | Prot: 188,31g | Carbs: 236,50g.
Café da Manhã: Русский Десерт Воздушные Зёрна Риса в Сахарном Сиропе, Фармстандарт Компливит, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Лакт Творог 2%, Чай, Мирролла Рыбий Жир, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна. Almoço: Бабаевский Шоколад Горький, Куриные Грудки (Запеченые), Помидоры, Огурец, Зеленый Чай, Мирролла Рыбий Жир, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна. Jantar: Сибирская Ягода Малина Протёртая с Сахаром, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Пшеничный Хлеб, Чай, Фармстандарт Компливит. Lanches/Outros: Банан, Бабкины Семечки Семечки, Сухогруз Кольца Кальмара, Светлое Пиво, Миндаль Миндаль, Яблоко Зеленое, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Лакт Творог 2%. mais...
|
|
2929 kcal
|
Exercício:
Musculação - 1 hora, Descansar - 16 horas e 13 minutos, Dormir - 6 horas e 47 minutos. mais...
|
Perdendo 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ксения Герасименко
|