Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 novembro 2020
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63 kg
Perdidos até agora: 4 kg.
Ainda faltam: 3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1388 kcal
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Gord: 73,21g | Prot: 55,43g | Carbs: 128,54g.
Café da Manhã: 黑咖啡. Almoço: 白蘿蔔, 清炒豆苗, 蛋炒飯, 鮭魚. Jantar: 水煮蛋, Costco 科克蘭無調味綜合堅果, 桂冠 日式醇香焙煎胡麻醬, 星巴克 (Starbucks) 佛卡夏, 小黃瓜, 木盆 田園鮮蔬沙拉. Lanches/Outros: 樂天 (Lotte) 巧克力派, 黑咖啡. mais...
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Ganhando 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de halftpe
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