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Turun Sedikit Juga Lumayan Lah.. 😄👍🏼
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78,3 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg.
Ainda faltam: 10,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1166 kcal
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Gord: 38,38g | Prot: 94,32g | Carbs: 87,29g.
Café da Manhã: Tahu Goreng, Air, Granola Creations Dark Chocolate & Banana, Herbalife Niteworks, Herbalife Personalized Protein Powder, Herbalife Shake Chocomint, Herbalife Herbal Tea Concentrate - Original, Herbalife NRG, Herbalife Herbal Aloe Concentrate, Air. Almoço: Teh Herbal, Air, Herbalife Personalized Protein Powder, Herbalife Herbal Concentrat, Herbalife NRG, Herbalife Herbal Aloe Concentrate, Herbalife Niteworks, Herbalife Mixed Fiber, Nasi Merah, Daging Sapi Panggang, Cap Cay Kuah. Jantar: Aqua Air Mineral, Cap Cay Kuah, Daging Sapi Panggang, Nasi Merah, Air. Lanches/Outros: Herbalife Personalized Protein Powder, Herbalife Herbal Concentrat, Herbalife NRG, Herbalife Herbal Aloe Concentrate, Herbalife NRG, Air, Petis. mais...
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2794 kcal
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Exercício:
Academia (Ginástica Localizada) - 1 hora, Esteira - 30 minutos, Calistenia (Pesada, p.e. Flexões) - 20 minutos, Descansar - 13 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Azwar Batistotti
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