Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 novembro 2020
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80 kg
Perdidos até agora: 5 kg.
Ainda faltam: 12 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1440 kcal
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Gord: 33,37g | Prot: 44,69g | Carbs: 206,23g.
Café da Manhã: Café de Olla, Galletas Saltinas, Achiras del Huila Achiras, Maizena Colada. Almoço: Naranjas, Jugo de Lulo, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Patacones, Churrasco. Jantar: Pan, PAN Harina Choclo, Maizena Colada, Chocolyne Chocolatina. mais...
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2453 kcal
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Exercício:
Zumba - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de andresmontenegro
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