Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 novembro 2020
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80,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2480 kcal
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Gord: 81,55g | Prot: 190,34g | Carbs: 238,38g.
Café da Manhã: Aurora Leite em Pó Integral, Growth Supplements Creatina. Almoço: Pastel de Queijo, Mel, Heinz Mostarda, Filé Mignon Grelhado, Arroz Branco. Jantar: Panco Pão de Forma Integral, Quatá Ricota Fresca, Boa Nata Queijo Minas Padrão, Amêndoas, Aurora Leite em Pó Integral, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Chocolate, Quaker Aveia em Flocos. mais...
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Ganhando 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Rodrigo Holanda
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