Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 novembro 2020
|
47,2 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2243 kcal
|
Gord: 74,48g | Prot: 219,53g | Carbs: 140,44g.
Café da Manhã: Protein Rex Протеиновый Батончик Гуарана, Своя Рыбка Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Жареное Яйцо без Жира, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный Цельнозерновой. Almoço: Bombbar Протеиновый Батончик Pancake, Protein Rex Протеиновый Батончик Гуарана, Океан Вкуса Мидии в Рассоле, Агрокомплекс Сырок Творожный Обезжиренный с Сахаром и Изюмом , Пятерочка Яблоко Красное . Jantar: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня , Zero Джем Яблоко с Корицей, Печень Куриная Жареная. mais...
|
Perdendo 4,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mashulya.1980
|