Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 novembro 2020
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67,3 kg
Perdidos até agora: 4,7 kg.
Ainda faltam: 0,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1519 kcal
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Gord: 41,64g | Prot: 136,19g | Carbs: 149,38g.
Café da Manhã: Nestlé Leite em Pó Ninho, Quaker Aveia em Flocos, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Betânia Iogurte Natural Integral, Pêra Portuguesa, Banana Prata. Almoço: Tomates, Growth Supplements Protein Bar com Recheio Limão, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Arroz Integral (Longo, Cozido). Lanches/Outros: Growth Supplements Protein Bar com Recheio Churros com Doce de Leite Diet. mais...
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Ganhando 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Eppursimuov3
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