Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 novembro 2020
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55,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 10,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1527 kcal
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Gord: 47,39g | Prot: 53,69g | Carbs: 233,16g.
Café da Manhã: Goldenfil Choco Crunchy, Nanas, Kurma, V-Soy V-Soy Original, Quaker Instant Oatmeal. Almoço: ABC Kecap Manis, Ayam Goreng, Nasi Putih, Telur, Cabai Merah atau Rawit, Daun Bawang, Kubis Cina (Bok-Choy, Pak-Choi), Kecambah. Jantar: Nasi Putih, Keripik Kentang, Sambal Goreng Kentang, Ayam Goreng, Arem-arem. Lanches/Outros: V-Soy V-Soy Original, SuperIndo Palm Sugar, Roti. mais...
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1773 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 1 hora e 10 minutos, Descansar - 14 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Oatmealsoulmates
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