Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 novembro 2020
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59,5 kg
Perdidos até agora: 8,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1321 kcal
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Gord: 56,75g | Prot: 109,22g | Carbs: 96,31g.
Café da Manhã: Power One Pasta de Amendoim Integral, Café, Ovo Frito. Almoço: Laranja Pêra, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Tomates, Alface de Folha Verde, Quiabo Cozido. Jantar: Arroz Branco (Cozido), Contra-filé Grelhado, Quiabo Cozido, Maxixe, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca). Lanches/Outros: Itambé Leite em Pó Integral, Natu's Farelo de Aveia, Itambé Iogurte Natural Integral (170g), Banana Nanica. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Missucesso19
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