Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 novembro 2020
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74,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 4,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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923 kcal
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Gord: 29,06g | Prot: 38,48g | Carbs: 123,60g.
Café da Manhã: Banane, REWE Beste Wahl Knusper Müsli Weniger Süß, Kaffee mit Milch, Äpfel, K-Classic Skyr Pur. Almoço: Saint Albray Französischer Weichkäse, Aldi Roggenbrötchen, Storck Knoppers Nussriegel. mais...
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2340 kcal
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Exercício:
Hula Hoop - 30 minutos, Hipismo - 25 minutos, Bicicleta Ergométrica (Bike) - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de sharizar
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