Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 novembro 2020
|
72,8 kg
Perdidos até agora: 10,2 kg.
Ainda faltam: 17,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
973 kcal
|
Gord: 30,53g | Prot: 91,04g | Carbs: 87,87g.
Café da Manhã: Русское Море Кета Слабосоленая, Жареное Яйцо без Жира, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, ВкусВилл Авокадо Хаас, Кофе с Молоком. Almoço: Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Вастэко Полба Отварная . Jantar: Фейхоа, Чай, С.Пудовъ Мука Рисовая, С.Пудовъ Мука Кукурузная Тонкого Помола, Яйцо, ВкусВилл Белок Яичный. Lanches/Outros: Кофе, Maxler Протеин. mais...
|
Perdendo 1,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de plohih_ms
|