Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 novembro 2020
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79,2 kg
Perdidos até agora: 7,5 kg.
Ainda faltam: 17,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2006 kcal
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Gord: 80,08g | Prot: 76,37g | Carbs: 238,10g.
Café da Manhã: Rucola , Rucola , Dulano Delikatesse Hähnchenbrust, Salatgurke, Sarotti Trink Schokolade, Grafschafter Brunchmix Brötchen, Senf, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Ja! Frischkäse Doppelrahmstufe, Dattel. Almoço: Penny Markt Sauerkirsche Konfitüre Extra, Lätta Margarine, Ja! Frischkäse Doppelrahmstufe, Milram Benjamin, REWE Bio Kürbiskernbrötchen. Jantar: Clementinen, Elite Fruchtjoghurt Mild Pfirsich-Maracuja, Maggi Bauerntopf mit Hackfleisch. Lanches/Outros: Choco'la Simba Minis, Kinder Schokolade, Favorina Sterne-Herzen-Brezeln. mais...
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2657 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas e 30 minutos, Descansar - 12 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Puli13
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