Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 fevereiro 2009
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123,9 kg
Perdidos até agora: 4,9 kg.
Ainda faltam: 42,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1390 kcal
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Gord: 71,60g | Prot: 81,24g | Carbs: 117,62g.
Café da Manhã: Rice Cakes - Apple Cinnamon, egg. Almoço: cottage cheese fat free, miracle whip, squash zuchinni, cauliflower. Jantar: Fancy Sharp Cheddar Cheese Shredded, four cheese flavored mashed potatos, cauliflower, broccoli, spaghetti squash. Lanches/Outros: chunky peanut butter, apple. mais...
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3864 kcal
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Exercício:
Trabalhos Pesados - 15 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas e 30 minutos, Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 30 minutos, Descansar - 6 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de MountainMama2004
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