|
睡前45.40
起床44.95
|
44,9 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg.
Ainda faltam: 2,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
923 kcal
|
Gord: 32,08g | Prot: 39,36g | Carbs: 126,66g.
Almoço: 林鳳營 高品質鮮乳, 無糖豆漿, 臻御行 特大薄鹽腰果, 萬歲牌 堅果補給（隨身包）, 銀川糙米粉 銀川糙米粉, 赤藻糖醇, 可可粉, 酪梨油, 無糖豆漿, 玉米粉/粟粉, 雞蛋（整個）, 松子仁. Jantar: 雞蛋（整個）, 肯德基 (KFC) 上校薄脆雞, 三好米 十六穀米, 台東縣鹿野鄉 黑糙米, 全聯 黑木耳, 炒白菜, 永承國際 黃金泡菜. Lanches/Outros: 無籽葡萄, 綠茶, 檸檬汁, 鮮榨橙汁. mais...
|
Ganhando 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
|