Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 setembro 2013
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45,7 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1373 kcal
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Gord: 44,56g | Prot: 42,47g | Carbs: 208,96g.
Café da Manhã: Aldi Kaffeeweißer , Meßmer Schwarzer Tee Vanille, würfelzucker, schwarzer tee, kaffeeweißer, Marmelade, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, 100% Vollkornbrot. Almoço: Cevapcici, Jacobs Choco Cappuccino Typ Vanille, Grüne Paprika, Radieschen, King's Crown Kidney-Bohnen Rot, Eisbergsalat, Gurke (mit Schale), REWE Bio Kochschinken, Tomaten, Bonduelle Gold Mais, Knorr Salatkrönung Würzige Gartenkräuter. Jantar: Leerdammer Delacrème, Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, 100% Vollkornbrot. Lanches/Outros: Ritter Sport Nugat, Esse Darius Lakritzbären, Haribo Salino, Wasser, Meffert Zuckerkuchen, Granini Frucht Bonbons Multivitamin, Sweetland Taler Lakritz, Tee, Wasser, Papaya. mais...
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1564 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 3 horas e 15 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Dirigir - 1 hora e 15 minutos, de Pé - 3 horas e 15 minutos, Descansar - 1 hora, Dormir - 7 horas e 15 minutos. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Pinguin1512
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