|
Сегодня начала ПП + упражнения. Нашла очень крутой план тренировки в домашних условиях. Занимаюсь около недели. Хотела привыкнуть к нагрузкам. Сейчас добавила ПП. Результат хочу увидеть месяца через 2. Главное не задавиться 💪🏻💪🏻
|
51,4 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg.
Ainda faltam: 6,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
651 kcal
|
Gord: 19,40g | Prot: 76,19g | Carbs: 39,75g.
Café da Manhã: Чай с Молоком, Вареное Яйцо, Магнит Грейпфрут , Тульский Молочный Комбинат Тульский Творог 0%. Almoço: Русское Море Морская Капуста, Индейка Отварная. Jantar: Кефир Обезжиренный. mais...
|
Ganhando 0,4 kg por Semana
|