Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 novembro 2020
|
75,5 kg
Perdidos até agora: 12,2 kg.
Ainda faltam: 10,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1650 kcal
|
Gord: 68,46g | Prot: 93,82g | Carbs: 168,65g.
Café da Manhã: Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности, Вкусвилл Пирожное «Вишнёвое» Крамбл, ВкусВилл Филе Куриной Грудки с Черным Перцем и Чесноком, ВкусВилл Соус Цезарь, Ламбер Сыр Ламбер 50% Вбд, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой, Зеленый Листовой Салат, Помидоры. Almoço: Алексеевское Вареная Сгущенка, Обычные Блины, Rainbow Рапсовое Масло, Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры, ВкусВилл Салатная Смесь Тоскана, ВкусВилл Рулет Куриный Вареный, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Перловка Отварная. Jantar: Дорадо. Lanches/Outros: Банан, Яблоко Зеленое. mais...
|
Ganhando 0,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Рина2506
|