Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 novembro 2020
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67,2 kg
Perdidos até agora: 17,8 kg.
Ainda faltam: 2,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1350 kcal
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Gord: 54,64g | Prot: 77,24g | Carbs: 140,78g.
Café da Manhã: Bokomo Weet Bix with Bran, Woolworths Long Life Full Cream Milk. Almoço: Woolworths Steakhouse Cut Potato Chips, Mixed Salad Greens, Country Fair Chicken Steaklets with Creamy Black Pepper Sauce. Jantar: Mixed Salad Greens, Cottage Pie. Lanches/Outros: Illovo Chocolate Sauce, Woolworths Carb Clever Ice Cream, Tangerines (Mandarin Oranges), Woolworths Fat Free Smooth Plain Cottage Cheese, Bakers Provita Crackerbread Rye Toast, PnP Chicken Samoosa, Woolworths KJ Controlled Fat Free Strawberry Yoghurt. mais...
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Perdendo 1,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de NickiR8
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