Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 novembro 2020
|
57,8 kg
Perdidos até agora: 0,7 kg.
Ainda faltam: 7,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1300 kcal
|
Gord: 36,29g | Prot: 78,01g | Carbs: 168,75g.
Café da Manhã: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Пятерочка Банан, Сахарный Песок, Творог 9%, Кофе (из Молотых Зерен), Страна Васильки Молоко 2,5%. Almoço: Пятерочка Яблоко Голден, Пятерочка Банан, Клубника (Несладкая, Замороженная), Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Каравай Хлеб Черный Столовый. Jantar: Мандарины, Пятерочка Яблоко Голден, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Аджика, Морковь, Капуста, Куриные Бедрышки (Запеченные). Lanches/Outros: Большая Кружка Кефир Легкий 1%, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные . mais...
|
|
1529 kcal
|
Exercício:
Limpeza - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de gromenkova_s
|