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1200kcal. 650 delas só num açaí com um monte de coisas doces e gordas(comprei pra gi e comi tbm). 1 hora de caminhada. ji 16h. sem nl. sono interrompido as 5:30 pra olhar as crianças. sem wc. 300g a mais
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81,3 kg
Perdidos até agora: 26,7 kg.
Ainda faltam: 22,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1489 kcal
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Gord: 85,07g | Prot: 63,07g | Carbs: 112,27g.
Café da Manhã: Ovo Frito, Heinz Maionese, Pullman Pão de Forma Integral sem Açúcar . Almoço: Camil Feijão Preto Cozido, Pimentão Verde, Salada de Maionese, Extra Feijão Tropeiro, Arroz Branco (Cozido), Carne de Vaca da Fraldinha (Cortado até 0 cm de Gordura), Cupim Assado. mais...
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Ganhando 2,1 kg por Semana
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 Comentários
Não engordou nada😉, é só água nos músculos, na verdade acredito que até emagreceu um pouco, pois se tivesse engordado seria mais de 1,5 kg que é o que cabe em média em uma mulher, nos homens chega a 2,2 kg
09 nov 20 por membro: FJMPontes
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Na verdade é o glicogênio que carrega água junto!
09 nov 20 por membro: FJMPontes
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Obrigada pela informação @FJMPontes . Sempre bom a gente saber de coisas assim pra não entrar em desespero e jogar a toalha.
09 nov 20 por membro: raquel_silvestre
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Histórico de Peso de raquel_silvestre
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